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火狐体育线上登录:女人经常刮痧,原来有这么多的利益!

发布时间:2021-10-24 浏览:81次
本文摘要:刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺排泄,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,排除疲劳,增加免疫功效的作用。1、刮腹部,能通便恒久便秘不光会影响消化吸收功效,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。 需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。2、刮手脚,行气通络女性经常泛起手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。

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刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺排泄,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,排除疲劳,增加免疫功效的作用。1、刮腹部,能通便恒久便秘不光会影响消化吸收功效,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。

需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。2、刮手脚,行气通络女性经常泛起手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发烧后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个偏向刮5至10次,能行气通络。

同理可运用于刮拭双脚。3、刮眼周,能明目相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也很是熟悉。而以刮痧取代手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。

先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,划分从上眼眶和下眼眶两个偏向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。4、刮颈部,活血舒筋颈肩不适是伏案事情者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条门路,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘划分向左右肩部偏向刮拭。

另外,伤风时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。5、刮胸骨,宽胸理气许多人在心情欠好或劳累后,会有胸闷气短的感受,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。请关注拔罐圈,种种中医特技都在这里。

这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。6、刮胁肋,疏肝解郁焦虑、抑郁、急躁,恒久的精神压力会导致整个身体性能的紊乱。

中医认为,正常的情志运动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调治情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经漫衍,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,行动要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。7、刮头部,提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方。

清晨起床后,用刮痧梳刮拭头部,能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上重复刮拭5至10次。


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